Аминокислотные препараты могут быть в форме таблеток, капсул или в жидком виде. Аминокислоты – это структурные химические единицы, из которых строятся мышечные волокна. Всего существует 21 аминокислота, из них 9 незаменимых (организм не может самостоятельно их синтезировать).
Аминокислоты наиболее предпочтительно принимать сразу после сна, а вот во время тренировки лучше употребить ВСАА – комплекс из трех незаменимых аминокислот, изолейцина, валина и лейцина. Аминокислоты так же нужно принимать на протяжении всего цикла. Их обычная порция – 5 капсул в один прием.